FALA, PO....A!

Muito interessante o que a gente sempre ouve sobre sinceridade e ouvir o coração. Mas infelizmente as pessoas ainda estão pouco preparadas para isso ou meio que assustadas com esse tipo de atitude, por parte de alguns. Da minha, por exemplo.

Quem fala que essa pessoa que hoje fala pelos cotovelos era a menininha calada, que ouvia tudo em silencio, que não questionava, não respondia, apenas ficava remoendo aquilo em algum lugar dos seus pensamentos?  Pois é, caros fofos leitores, eu tenho as minhas razões pessoais para ter me tornado essa pessoa que prefere cuspir tudo pra fora do que guardar mazelas dentro de si. Sim, os problemas e palavras eram abstratos, mas os sintomas foram muito físicos - garganta fechada, como se tivesse algo obstruindo, algo como um "nó". Mais claro impossível, né? Então, a solução é FALAR. Por pra fora. Sair. Nada de ziqueziras dentro de si, para evoluir pra uma doença física. Necas. Boca no trombone, palavrão na agulha!
Outro dia, estávamos eu, minha prima, minha tia e minha mãe na cozinha, fazendo a manicure. De repente um esmalte cai no chão e eu xinguei mais que depressa: "OOOOO, BUC.....A!"
Gente, anos atrás, eu não soltava UM palavrão sequer. No máximo um "merda" de vez em quando. Aqui em casa povo nunca foi de frescura. Sem aqueles cabeludões, mas os básicos, sempre tiveram, aquele de duas letras, aquele também que lembra o oficio mais antigo de todos... nada butequeiro, mas sabemos nos expressar chulamente quando necessário - sim, necessário.

Então, xinguei meu palavrão como de costume. Minha tia, horrorizada, arregalou um olho do tamanho de uma laranja. "Menina, que isso! Que palavra feia!". "Tia, aqui todo mundo fala isso!" "Não, lá em casa ninguém fala." "Ah, tia, mas tem que colocar as bruxas pra fora de alguma maneira!" "Tem outras formas de colocar as bruxas pra fora sem xingar palavras feias!" Enquanto ela lia o sermão, eu pensava calmamente nela e sua familia. Pessoal calmo, realmente eu nunca tinha visto um palavrão na boca de nenhum deles. Mas sabe quando você sente que se algum deles soltasse algum, não soaria tão estranho? Acho que eles tão precisando, viu...
Ainda continuei argumentando com a minha tia, falando que o palavrão que eu tinha xingado era um dos mais inofensivos. "Não, é um dos mais feios!" Sim, tia, lamento lhe informar que, perto de certos palavrões, o meu "buc.....a" vai soar como o canto do sabiá na laranjeira. Entendi essa ausencia de necessidade de xingar uns nomões quando lembrei que ela toma nada mais, nada menos que Rivotril. Tá explicado. O treco bloqueia os nervos presentes, ausentes e os a serem inventados - se abusar ele ainda inventa algum pra bloquear (exagero, mas tá de boa...)
MAS ENTÃO... enrolei tanto com o caso do palavrão, que acabei quase não abordando o assunto que me trouxe aqui. Mas foi legal que ilustrou bem. Então,vamos lá.
Além de ser falastrona, vocês já devem ter percebido que sou um cadinho ansionsa.E também que não aguento situações que não se resolvem e que perduram por muito tempo naquela agua morna, naquele nhemnhemnhem... bom, isso faz parte do charme da coisa, mas chega uma hora que cansa, né? A fila anda, a vida anda, a gente passa, a uva passa.... então... não temos tempo demais a perder de jeito nenhum. E quando você topa com alguém sem iniciativa, então, aí pronto. Se você não agir, a semente não desenvolve e nem você parte pra outra.
E foi o que eu fiz. Uma situação que se arrastava há tempos - gostosa, devo dizer - mas incomoda em alguns momentos. Pô, tem que curtir? Tem. Tem que ser zen e relaxar? Tem. Mas tudo tem seu tanto. O bonde da vida não para pra eu brincar. Ou eu ocupo meu lugar ou vem alguém e ocupa. A vida tem que seguir. Tem que andar. A gente tem que andar. Não pode se dar ao luxo de se agarrar em certas situações mal resolvidas, e ao mesmo tempo, deixando passar várias oportunidades.
Por isso eu prometi pra mim mesma que vou falar. Falar pelos cotovelos. Falar até a goela doer. Botar pra fora e mandar ver. Porque, meu bem, antes pecar por excesso que por omissão. E males psicossomáticos não fazem parte dos meus planos futuros.

DESPERTE O FALASTRÃO (ONA)
QUE EXISTE AÍ DENTRO VOCÊ TAMBÉM!

Beijos e bom dia.

Lullu

Coisas que me trazem paz

• O outono - o cheiro, o frio morno, o calor gelado, a cor do céu, o aroma do ar e o vento no rosto;
• Uma caixa de Bis Branco e Coca-Cola à vontade;
• Pés quentinhos;
• Filminho com pipoca salgada;
• Um amigo especial <3 (só os fortes sabem....kkkk);
• ouvir Djavan - Sina, Flor de Lis, Linha do Equador...
• Sentar, escrever e viajar em pensamentos;
•  Rir até a barriga doer;
• Sensação de dever cumprido;
• Café quentinho, feito na hora, com biscoito de queijo (com muito queijo!);
• Cochilo fora de hora;
• Comer pizza;
• Brincar com o Léo;
• Caminhar ao ar livre;
• Tirar fotos;
• Sair sem hora marcada e voltar sem hora marcada;
• Viajar sozinha e me virar super bem!;
• Ajudar alguém que está aflito;
• Trabalhar com o que eu gosto;
• Ler uma notícia boa;
• Meditar - quando eu consigo;
• Conversar com Deus , no silencio dos meus pensamentos;
• Roupa leve, folgada e colorida;
• Olhar a lua e as estrelas...

Amigos, pseudo-amigos, aniversário, outono, resfriado... e por ai vai!

OLÁAS!

Desculpem-me pelo titulo por demais longo; é que hoje eu tô realmente precisada de vir aqui no meu cantinho falar pelos cotovelos. E como o canto é meu e quem manda aqui sou eu (ui, que medo...) eu vou falar mesmo. Se voce dormir enquanto me le, dorme um cadinho e depois continua (vai na fé...)
Mas sem mais delongas, amores...  as vezes a vida é dura com a gente, ne? Pois é, em matéria de amizades entao.... é muito legal e comodo viver naquele mundinho colorido, onde todo mundo é amigo, se quer bem, está sempre a disposição um do outro. Em vista disso, nao sei se o mundo é muito duro, ou nós que somos muito bocós. O fato é que na hora que a coisa aperta, que o cinto incomoda e seus papos ficam ruins, é que você vê todo o mar de rosas a sua volta secar, como se voce estivesse no sertão nordestino da amizade. Aê vem aquela máxima: "vão os falsos, ficam os verdadeiros". Mas e quando TODOS se vão, ou pelo menos 90% deles? Aí dá um baque, não dá? É realmente um tanto quanto tenso dormir com 500 amigos e acordar com 2. A principio, o choque é grande. Mas sabe de uma coisa? O valor da(s) amizade (s) que fica (m) é infinitamente maior do que aquele monte de falsaria junta. É gratificante... reconfortante... doce e companheira, como toda amizade deve ser. De formas, que não se preocupe com amizades acessórias.... se elas se forem, as que restarem, uma, duas ou dez, serão verdadeiras. No mais puro sentido da palavra "amizade".
Bom, quanto ao meu níver de 28 aninhos, foi bastante animadinho e cor-de-rosa. Ganhei uma camera nova, com resoluçao milhoes de vezes melhor que aquela minha primeira. As fotos dela são excelentes, tem bastante configurações a se ajustar, além de uma cor linda - ROSA SHOCK. :D
A unica peninha foi o fato de eu estar prostrada com um resfriado - virose - ou sei lá o que diacho foi isso, que me deixou prostrada e enjoada durante uma semana. A febre foi altissima, mas cedeu no segundo dia e não tive mais. Acho que foi resultado da oscilação termica e do calor intenso, isso sem contar no entra e sai do ar condicionado, que não é nada bom para as vias respiratorias. Mas graças a Deus já estou nova em folha, com o coração meio ansioso, porém, pronta para comer do meu bolo de aniversario - que eu, claro, guardei para quando melhorasse - hehehe.... :p

Bom, acho que deu pra tagarelar um bocadinho bão. Outro dia eu volto... e prometo contar mais! :D

Vale lembrar ainda que vai acontecer algo tri essa semana... *----*

 Ah........ depois eu conto, vai!!!  kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, só sei que é coisa boa... muito boa!

Bjos e até +.... ah, e bem vindo, OUTONO, minha estação favorita! :D



bye bye...

"Mens Sana In Corpore Sano"

Faz uma semana que comecei a monitorar minha alimentação. O principal motivo foi eu estar comendo nos horários errados, as coisas erradas e em pouca quantidade. Então, resolvi colocar os pingos nos IS com o meu organismo. Baixei um aplicativo que funciona como um "nutricionista eletrônico" - te fala o que você precisa comer, de acordo com seu peso, altura e rotina. Também determina a quantidade de água que você precisa ingerir - bom pras pessoas que insistem em não beber água, apesar de tooodo mundo buzinar que precisa. E parece que quando você monitora, a coisa anda. O fato é que é preciso ter CALMA. E isso me falta.
Sim, eu confesso: quero perder uns quilinhos também. Não é prioridade, mas é o que eu espero como consequencia de monitorar a minha alimentação e comer as coisas certas. Sim, isso acontece com o tempo. Mas com uma semana, eu já queria ver resultados magníficos. Acho que não é bem por aí que a coisa anda, né?
Sabe o que tá sendo muito legal? Tô aprendendo realmente o que é comer direito. E isso não significa comer demais. Nem dieta de fome. Eu como arroz, feijão, pão, macarrão, normals. Eles  não são os vilões da dieta, ao contrário que muitos pensam. Ao contrário: você precisa terminantemente deles para gerar energia pra conseguir andar e realizar suas atividades do dia. A falta deles ocasiona mal estar, sonolencia, preguiça e mau humor daqueles!
Outra coisa importante que aprendi é que quando você vai fazer exercício, precisa fazer um lanchinho antes. E outro depois. Isso é indíspensavel para o sucesso do seu exercício. Você sabia disso? Confesse que você pensou que passar fome era o caminho mais curto pro corpo mais magro, né? Pois é, errou. Fica sem comer e seu organismo vai usar seus músculos como fonte de energia. Aê, adeus massa magra!
Bom, depois de quase um mês sem chocolates, hoje eu comi uma barra. Eu sei que quero me permitir e tals, mas bateu uma certa culpa. E eu não gosto disso. Isso me faz pensar no terror que era quando eu fazia dieta de fome. E me puxa novamente aquele sentimento ruim de tar estragando tudo.
Ao mesmo tempo me vem a lembrança dos dois meses que eu fiquei sem mastigar nada e emagreci 15 kg. Aê vem o sentimento de "eu mereço isso depois de tudo que eu passei". Droga! É só um chocolate, pow! Não vai avacalhar um plano de se alimentar direito. È por isso que eu sou  meio avessa a dietas. Acho que eu fico meio paranóica só de ouvir a palavra. Passa uma impressão de que eu não me amo como eu sou e quero me modificar, entende? Passa uma impressão que sem emagrecer não dá pra ser feliz. Por outro lado, eu percebo que não há nada demais em se comer direito - emagrecer será apenas uma consequencia - e se eu quiser emagrecer realmente? Não é um direito meu, bem como o de não emagrecer, bem como de comer meu chocolate lindo?
"Não há caloria que não possa ser queimada", já dizia um professor de ginastica por aí. Pois então - uma boa alimentação também inclui uma nutrição de bons sentimentos. O chocolate me faz bem. Quando eu estou bem, me dá mais vontade de persistir nos meus planos. E esses planos incluem meu projeto alimentar. Será mais fácil eu prosseguir nele alegre e satisfeita do que sem graça igual uma top model magrela na passarela. Pois então, quando você quer se reeducar e perder peso, não pense que uma tabela de calorias e um nutricionista resolvem o caso. Não! Passe a alimentar melhor sua mente e suas emoções que o processo será BEM mais gostoso, leve e tranquilo de se prosseguir.

Diquinhas minhas:

- exercícios físicos são essenciais - tanto pro corpo quanto pra mente. Escolha um que você goste e passe a fazer por prazer, não por obrigação.;
- varie os exercícios, para que você não enjoe. E sempre leve com você uma playlist de suas  músicas preferidas - de preferência, bem animadas!
- Alimente a mente também - filmes, livros, seriados... - eu por exemplo, assinei várias revistas diferentes, que eu a-d-o-r-o!
- doe aquela calça jeans que não te serve mais - o tempo passa, as coisas mudam, as pessoas também. Por que as roupas tem de ser as mesmas? Só pra se martirizar? Se poupe!
- preze sempre o conjunto - mente sã, corpo são. Um precisa do outro e os dois devem andar em harmonia. Um corpinho fitness com uma cabeça de cuia é simplesmente ridículo. Da mesma forma que uma mente cheia de idéias e um corpo que não acompanha não é das coisas mais agradáveis.

Bom, isso foi o que eu constatei até agora. Com certeza, você também tem suas proprias constatações e eu adquirirei novas. Mas o mais importante é não se esquecer de ser feliz. Sim. Uma pessoa feliz conquista o que ela quer. Seja um corpo enxuto ou um pote de sorvete napolitano. E sem preconceitos, por favor.

Pra ilustrar meu post, um VÍDEO  que encontrei na net por acaso e que fala exatamente sobre o que eu abordei nessa postagem.

Ah, e o aplicativo que eu estou usando se chama TECNONUTRI. Clique na palavra e você poderá baixá-lo também, caso seu celular seja Android.

Bjinhos a toooodos e até mais!!! :D

Lulu